现在问我什么是最重要的，我一定会告诉他是健康，疫情时代来临后，健康成了最受大家重视的东西。

　　我们重视它，同时对它充满了各种各样的误解，我们根本搞不清楚自己为何会得病，尤其是心理的疾病。

　　现代社会的内卷压力巨大，我们天天都在追逐财富，但心理健康却付出了很大的代价。

　　我今天推荐的这本书从中医的角度来看待当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、bsport体育神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因。

　　并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，以及个体如何调理自己的身心，回归健康的正道。

　　作者指出，人必须要学会自我觉察达到精神健康，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体。bsport体育