bsport体育bsport体育原标题：让“心”适应新生活！——绍兴国杰高级中学开展高一新生入学适应心理健康教育讲座

　　八月的开学季，刚从初中迈入高中的同学们要面临新的环境、新的老师、新的班级以及新的课程，加上自身成长过程的身心变化心理健康，可能内心会有很多不适应。为了帮助新生更好地适应高中生活与学习，提高孩子们心理健康水平初中招生，养成积极乐观的心态，国杰高级中学开展了军训系列活动之心理健康教育讲座。

　　8月24日晚，我校邀请国家二级心理咨询师、心理健康专家徐宁娟老师有针对性地为高一新生作了一场心理健康教育专题讲座，让高一新生对心理健康知识有了更深入的认识和理解，为孩子们能够开启一个健康快乐的高中生活做了充分的准备。

　　在正式讲座之前，徐老师带领大家做了一个简单的热身活动，拉近了与学生之间的距离，并自然地引出了“我们面对新环境时所产生的不适应感”这一话题。

　　然后从生活适应、学习适应bsport体育、人际适应、心理适应这四个方面给出了相应的心灵处方。

　　1.制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。长期目标、中期目标、近期目标；

　　2.学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。

　　针对人际适应问题，徐老师提出了人际关系的四个阶段，即定向阶段，情感探索阶段，情感交流阶段，情感稳定阶段，并讲解了曝光效应，登门槛效应，交互性原则，帮助学生认识到在情感的交流中达到三，四阶段的重要性。

　　两个多小时的心理讲座，生动有趣，贴近学生的日常，讲解深入浅出，深深吸引了每一位学生。徐老师也在最后为我们的学生送上了谆谆寄语：“高一是高中的起始阶段。迈好高中第一步，学会做人，学会交往，学会学习，可以为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。”

　　此次讲座充分体现了我校对促进学生身心健康和培养学生健全人格的高度重视，对高一新生尽快适应高中生活、实现自我超越有十分重要的意义。