近日，济南市全环境立德树人心理健康宣传教育活动正式启动。今后，将陆续开展社会共同关爱、校园心理健康教育、家庭教育、医教融合等四大主题行动，以及宣传宣讲、展演展示、交流观摩、实践体验、团辅教学等各类活动，全方位开展心理健康宣传教育，呵护青少年心理健康。

　　“青少年时期，尤其是初、高中阶段，是每个人从家庭走向社会的过渡阶段，也是比较容易出问题的年龄。”济南市精神卫生中心名誉院长、智慧减压中心学科带头人张东告诉记者，“从心理上来看，这个年龄段的孩子既有未成年人不成熟的心理特点，又有成年人的思维想法，但又缺乏成年人的人生经验，对自我认识易出现问题。”青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，最需要精心引导和栽培。

　　加大对心理健康的宣传教育，关键是要让家长与孩子能够了解自己所处的阶段，以及在这个阶段的一些生理和心理特点，做到因了解而理解、因理解而不至于无措。

　　“青少年时期，在荷尔蒙的影响下，身体会发生明显变化，心理也会受到影响。”张东说，“这个阶段的孩子会出现情绪化、易暴怒的特点。而情绪化会影响判断力，导致智力效率下降，出现‘关键时刻掉链子’的情况。”

　　青少年的学习问题是家长和学生都关心的问题之一，“很多人认为只要足够努力、上了一所好的学校就可以成绩优异初中招生，考入理想学校，如果事与愿违，就容易自我否定。”张东说，“这其实是极大的误解，是夸大了自我努力和学校的作用，而忽略了人与人之间认知上的差异。”

　　青少年阶段面临的另一大心理难题是叛逆期。其实，叛逆期是成长过程中的必经阶段。“叛逆期是青少年告别儿时的依恋，断掉对爸爸妈妈的情感联系，建立新的情感联系的过程，”张东说，“这个时期是一个人走向独立、成熟的过程，没有叛逆就没有真正意义的成长。”

　　在现实中，很多家长时常反映，孩子认为自己知识已经足够丰富，甚至认为自己比父母还要强。张东解释道，“任何一种知识如果不和社会实践相结合，那么这种知识的价值就是局限的，就容易造成对自己行为的误判，过高或过低地估计自己，都可能引发行为问题。”

　　张东提醒，家长和学生都要正视和接纳青少年情绪化的特点，预防出现过激行为。为此，张东分享了一个案例。

　　一位高中生，学习成绩非常优异，因对大学生活的规划与家长意见不一致，双方发生激烈争吵。孩子跑出家门，进入网吧。在网吧中，这位学生因钱不够，在向他人借钱遭拒后，拿出小刀威胁对方，最终因抢劫罪被判缓期两年。

　　“这位学生在进行上述行为的时候存在情绪化因素，属于情境犯罪。事后，他非常后悔，但已经造成不良后果了。”张东说，青少年情绪化是成长的表现。当孩子和家长出现对抗时，家长要站在孩子的一方，等待孩子度过情绪激动时期。“一次情绪持续时间大约为半小时到1小时，在孩子情绪激动时，不要过分强调谁对谁错，要想办法让孩子处在家长可监控范围内，以免孩子做出过激行为。”张东说心理健康，“等待情绪状态度过，孩子就会回归理性。”

　　家住天桥区的14岁女生丽丽（化名）因父母离异产生心理问题，她告诉市第二精神卫生中心心理专家赵长英，自己时常感到情绪低落，经常心烦失眠，感觉自己被父母抛弃，内心十分痛苦。据赵长英介绍，丽丽为了缓解自

　　“起初她比较排斥心理治疗，我给她做了7次心理咨询，她已经意识到自己的问题，出院时告诉我们愿意重新融入正常的校园生活。”为了让丽丽找回曾经那个开朗、活泼、积极向上的自己，赵长英把她当作自己的亲人对待。“她其实是在寻求关爱，我们要用心理学的技术和她拉近彼此的距离，不是站在她的对立面，而是一起

　　站、心灵的家园，我们要和她一起面对她的问题。”市第二精神卫生中心心理科主任朱君认为，在教育孩子的过程中，家庭和谐是不可或缺的因素，“要给孩子一个安全和谐的家庭，让孩子们感受到家庭的温馨，父母在教育的过程中还要保持一致性，不要让孩子无所适从。”至于青少年该具备什么素质，朱君也给出了她的建议，“男孩子嘛，一定要坚强、勇敢，有担当意识；女孩子外在要柔和、安静，但内心要有滴水穿石的毅力。”朱君认为，要真心实意地倾听孩子的心声，要诚恳地对待孩子，“要和孩子交朋友，把人生的指挥棒逐渐在青春期交还给孩子，让孩子学会自律自控，不光是文化知识的学习，还要注重对其人格的培养。”

　　在关爱青少年心理健康这条路上，社会、学校、家庭、bsport体育入口医疗机构做了很多行之有效的尝试。心理咨询室、心理热线、心理健康讲座等纷纷走进校园。日前，济南市精神卫生中心走进学校和社区，面向青少年开展一系列主题讲座，让更多的青少年及其家长重视心理健康，建立积极的心态和健康的心理素质。

　　前不久，济南市第二精神卫生中心（天桥第二人民医院）与天桥区教体局签订学生心理健康战略合作框架协议。今后双方将发挥各自优势，完善全环境立德树人“家庭、学校、社会、网络、心理”五大维度之“心理健康”教育内容，深化医教合作，为促进学生身心健康提供有力保障。济南市第二精神卫生中心主任杨红梅表示，儿童青少年心理健康关系到国家和民族的未来，“我们将加强与各中小学校合作共促，密切与各中小学师生的沟通联系，充分发挥中心专家优势和引领作用，推动儿童青少年心理健康服务新发展bsport体育。”

　　近年来，市委、市政府始终高度重视未成年人思想道德建设，建立完善全环境立德树人工作协调机制，推动职能部门、社会各界聚焦聚力、协同发力，教育引导广大青少年坚定理想信念、鲜明价值取向、养成良好品德，努力成长为堪当民族复兴重任的时代新人，在全社会形成了关爱保护未成年人健康成长的浓厚氛围。接下来，全市还将分阶段推出“充盈成长”学校心理健康教育、“德润童心”家庭教育、“为爱护航”医教融合等主题行动，进一步优化未成年人心理健康环境，全面深化未成年人心理健康知识普及和经验推广，不断提升未成年人心理健康意识和健康水平。

　　●行为障碍5岁之前的幼儿期，心理问题主要以行为障碍为主，包括缄默、多动、刻板动作和退缩行为等，多与教育方式以及与家长关系状态有关。

　　●情绪问题 这个时期容易出现孤僻、胆怯、焦虑和恐惧症等问题，主要是受家庭教育和学校环境因素的影响。

　　●情绪困扰 青春期面临升学、交友、就业等多方面的压力，需要迅速扩充知识并适应社会，尝试处理较为复杂的人际关系。这些压力容易导致青少年情感脆弱、喜怒无常、情绪波动过大，且易受外界的影响。

　　●社交问题 如果孩子不能调节压力、处理好人际关系，便容易出现闷闷不乐、沉默寡言的表现，甚至导致抑郁症、社交恐惧症、焦虑症、强迫症和躁郁症等。返回搜狐，查看更多